如果热火以现有阵容开启新赛季，你觉得他们能走多远？北京时间7月9日，据湖人记者Dave McMenamin报道：“湖人每一笔引援操作，都能彰显东契奇的想法，得到他的认可。

1、kaiyun.com 前几天写了几篇关于詹姆斯以及诺维斯基2011年夺冠的文章，有些榜一大哥硬说我是詹黑，而且还非常愤怒地取关了我，对此烟花君表示非常委屈，所以关于诺维斯基大战热火三巨头的最后一章始终就没写，但又有更多的榜一大哥在我其他文章留言，非要看最后一章，那好吧，我只能说，服务好大多数的榜一大哥是烟花君的使命！ 其实这篇文章写起来的技巧性非常难，既然要写到诺维斯基的神勇，那必定就要衬托出某些人的无能，烟花君再重申一遍，我并非詹黑，其实我挺喜欢詹姆斯的，但是咱必须要实事求是，本文所用的赛场图片，也均为当时的比赛图片。

伊巴卡在次年登陆NBA之后，很快就展现了顶级协防大闸的潜质，他在雷霆打了7年，是雷霆的首发大前锋和内线禁飞区的构筑者，连续三年进入最佳防守一阵，连续两年成为盖帽王，最巅峰的一个赛季，场均贡献3.7记封盖，上一个在盖帽上能达到这个数值的，还是十二年前的阿伦佐-莫宁。kaiyun.com杨瀚森出战26分11秒，10中5（三分3中2），得到12分9板4助，正负值+6，表现不俗。

2、10.27公里！39岁梅西苦战120分钟已燃尽 原本想打酱油结果还是大腿

普里查德21中12（三分12中6）得到32分4板5助1断，得分创季后赛生涯纪录，布朗15中6（三分7中3）得到20分7板1助1断1帽，克塔9分8板，怀特6分6板3助2帽。

3、杏子再次成为关注对象！多名院士发现：常吃杏子的人，有几个变化

最后看看数据，说说你的心情：北京时间7月6日，露天看台（Bleacher Report）评选今夏五大最烂合同：1、特雷杨4年2.12亿续约奇才；2、凯斯勒4年1.3亿加盟湖人；3、许尔特3年2700万续约活塞；4、多森姆5年1.12亿续约森林狼；5、约翰-科林斯3年5100万加盟活塞。

4、国人专属体重标准发布！以往的标准衡量会漏掉近70%的高风险人群

瓦兰是立陶宛人，去年夏天他就想回欧洲打球了。

5、绿城换帅风云：中交老将赵晖登场，“利润困局”待破

当然了，如果非要在鸡蛋里挑骨头的话，只能说彼时湖人唯一的一点点瑕疵，那就是整体年龄偏大，但小牛第三轮对手那可是联盟新军，敢教日月换新天，变了人间的明年的总决赛强队俄克拉荷马雷霆。

勇士继续咬住比分，勇士单节20-25输掉5分，上半场结束勇士44-47被灰熊反超。

半场战罢，掘金50-48领先开拓者，西尔斯11投8中砍下18分1助攻2抢断。

6、堤坝上的彩条布到底有啥用？风一来不就吹走了？

但这次不一样，2K那边亲口说，是收到了社群反馈后改了规则。

湖人如今的阵容进攻能力出色，阵容深度也非常不错，新赛季他们有能力和马刺、雷霆抗衡。

7、姆巴佩无视吉尔！握拳怒吼庆祝，被挑衅整场后放话我们也能干脏活

今天刷到一个细节，感觉 Insomniac Games 又在玩老把戏了。

22年哈登被篮网送到了76人，换来了本-西蒙斯，赛斯库里，庄神，两枚首轮选秀权和一枚首轮互换权，23年哈登被交易到了快船，76人又得到了巴图姆，小莫里斯，罗伯特考文顿，KJ马丁和一个首轮签，一个首轮互换权，两个次轮签的补偿，26年快船把哈登交易到了骑士，又得到了加兰和一个次轮签。

8、湘潭市雨情水情总体趋稳

半场战罢，开拓者38-24领先太阳14分。

首发三号位：肖恩-马里昂，32岁，常规赛数据12+7，双项命中率52%+15%，薪资731万。

北京时间2026年6月23日，据ESPN和名记Shams报道，森林狼将与多森姆达成5年1.12亿美元续约合同，第五年为球员选项。

9、最新！部分列车停运

6：朱利安-尚帕尼，25岁，合同状况：1年300万球队选项。

除了他们外，当今篮坛还有一支球队也有能力让美国队感到不安，他们就是加拿大队。

10、茶卡盐湖飞行器伤人：低空旅游需“冷静”，安全不能只停在“纸上”

也正是因为奥克利的多次帮助，大本对于奥克利始终心怀感激，视其为自己的人生导师。

库里连续10个赛季成为NBA第一高薪球员，具体如下： 2017-18：3468万美元 2018-19：3746万美元 2019-20：4023万美元 2020-21：4301万美元 2021-22：4578万美元 2022-23：4807万美元 2023-24：5192万美元 2024-25：5576万美元 2025-26：5961万美元 2026-27：6259万美元 在库里之前，科比曾经连续7个赛季成为NBA第一高薪球员，如今库里则是连续10个赛季成为NBA第一高薪球员，大幅刷新科比保持的历史第一纪录。

1、2030年世界杯或扩容至64支球队，因凡蒂诺力挺扩军却遭多方质疑

整轮系列赛，开拓者一共得到了129个罚球，小牛却得到了145个罚球，其中单单诺维斯基一个人就得到了63个罚球，而且如果刨去开拓者的三个主场，只算小牛三个主场的话，那么所有球迷和媒体就会得到一个非常夸张的数字，开拓者罚球59次，小牛罚球91次，诺维斯基个人三场罚球42次。

2、直降1.4万，乐道已杀疯：新L60仅19.28万起，配es9同款智驾

在防守端瓦塞尔的单防联盟及格线水平，他最大的问题是防守兼容性不够，身材太过于纤细了，身高196公分，体重只有180多斤，比卡斯尔都轻20斤，他只能在二号位上作业，连三号位都十分勉强。

3、津液足，人不老！夏天多喝这5杯生津水，比喝10杯白开水管用

在高诗岩缺席情况下，廖三宁证明了自己的价值。瑞士球员炮轰：VAR毁掉了一场经典比赛，不少1人绝对能拿下阿根廷今年季后赛首轮，掘金2-4被森林狼淘汰。

4、夏季穿衣别太单调，千万别错过这几款露肩上衣，舒适高级显瘦

比赛开打后马刺再次先声夺人，很快取得领先，首节战罢领先10分。

5、一个顶级心态：不吃压力

NBA中有的名宿不喜欢谈论历史排名这个话题，比如乔丹、邓肯。

6、放弃巴黎天才！阿森纳瞄准 1.3 亿超级新援，阿尔特塔豪赌封神

自由人上半场领先3分，但第三节9-21被反超9分，末节自由人持续反扑追平拖进加时赛。

目前追梦还未表态，是否降薪跟勇士续约。

在今年的NBA夏季联赛，夏普出战5场比赛，场均18分钟能够送出7.4分7.8篮板2.8次盖帽，禁区威慑力十足。

7、记得抬头！2026年“头号天象”要来了~

场均出战26.6分钟，得到13.5分2.6篮板1.4助攻0.5抢断0.5失误，三项命中率：44.7%，40.7%，81.1%。

李贤重首节9分。

8、15分钟“全身拉筋”瑜伽跟练，简单效果好，40-50岁女性每天练习

沃格尔继续留队，被提拔为助理教练，辅佐吉姆-奥布莱恩‌。

怀特塞德兴奋剂违规注定无法回归，36岁的弗格会否回归成疑。

2013年9月，尼克斯前总经理格伦-格伦沃尔德下课，尼克斯老板小多兰的父亲老多兰的心腹大将史蒂夫-米尔斯空降尼克斯，担任尼克斯事务副总裁兼总经理。

老尼尔森为勇士打造的跑轰体系，这俩个人是关键，身体素质好，能跑能跳，体力充沛，巴朗戴维斯是球队的大脑和发动机，拿到篮板之后快速奔袭到前场，抛弃传统的阵地战，直接组织进攻，后面跟上一名队友，就打两个人的快攻，跑回来两名队友就打三个人的快攻，反正就是进攻，进攻，还是他喵的进攻！ 而理查德森的重要性更是不可替代，他是球队的进攻箭头，经常是第一个下快攻的球员，老尼尔森要求，无论是快攻还是被拖入阵地战，只要面前没有人，理查德森就得扔三分球，以往理查德森还打一些持球攻坚，但在老尼尔森的体系中，这些完全被摒弃掉，他就当一个纯粹终结点和防守大闸，不仅要防外线，还经常要轮转到内线顶防高大的四五号位，理查德森虽然身高不足，但他超强的身体素质以及出色的力量，足以弥补那十几公分的身高差。